女性吃什么缓解更年期？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

您好，这种情况首先要以积极乐观的心态去面对，这属于女性一生必然要经历的生理过程，再就是可以找一些其他事情做，转移一下注意力，加强锻炼，养成早睡早起的好习惯。这种情况下也可以用坤泰胶囊或者是黑升麻等治疗看看能不能缓解症状。

程银兵 主治医师 南方医科大学附属郑州人民医院

擅长：全科

更年期是正常的生理表现，这个不需要服用药物的，而且服用激素药物是有可能会导致子宫内膜癌变等风险的。建议最好是慎重的选择激素药物，如果症状比较严重最好是去正规的医院咨询下医生，使用中药调理下。可多食用石榴，玉米，大豆富含雌激素的食物。